Grade Itu
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 07:00 | JUMP | JUMP | STEP | |||
| 07:30 | B. COMBAT | B. PUMP | ||||
| 08:30 | ALONGAME | P. JUMP | ALONGAME | P. JUMP | ||
| 17:30 | GAP | STEP | P. JUMP | GAP | ||
| 18:00 | AXE | |||||
| 18:30 | B. COMBAT | P. JUMP | MASSAGEM | P. JUMP | ||
| 19:00 | ED. POSTURAL | |||||
| 19:30 | P. JUMP | B. COMBAT | B. COMBAT | STEP | ||
| 20:00 | STEP | |||||
| 20:30 | AXE | DANÇA DO VENTRE | AXE | PUMP |
ATENÇÃO: A grade de horários pode ser alterado sem avisos prévios.
ALFA FITNESS - Rua Paula Souza, nº 118 - Itu/SP - Telefone (11) 4013-1278